¿Clases de italiano por la mañana y entrenamiento por la tarde? Encontrar los gimnasios en Florencia adecuados es una pregunta que nos hacen a menudo en Europass, nuestra escuela de italiano en Via Sant’Egidio 12. Esta es nuestra selección de lugares para levantar pesas, estirar, nadar y desconectar, en el centro histórico y más allá.
Gimnasios en el centro de Florencia y en el Oltrarno
Palestra Ricciardi
En Borgo Pinti 75, en el centro histórico y cerca de nuestra escuela, Palestra Ricciardi ofrece entrenamientos en sala de musculación, programas de entrenamiento personalizados y clases de Pilates, yoga, entrenamiento funcional, HIIT y TRX, todo incluido en la cuota. Hay de sobra para que tu rutina no se vuelva, bueno, demasiado rutinaria. Su ubicación lo convierte en una parada cómoda después de las clases de italiano, sobre todo si te gusta alternar entre entrenamientos por tu cuenta y la energía de una clase grupal.
Foto tomada del sitio web de Palestra Ricciardi
Swan Gymnastic Center
Entre Piazza Santa Croce y el mercado de Sant’Ambrogio, Swan Gymnastic Center ocupa dos plantas en Via dei Pepi 28, cerca de nuestra escuela. Encontrarás equipos Technogym de cardio y fuerza, además de clases de Pilates, Vinyasa yoga, HIIT y tonificación, con acceso al gimnasio y clases programadas incluidos en la cuota. Las cuotas semanales y mensuales lo convierten en una opción útil para estancias cortas, ya sea que tu entrenamiento ideal después de clase sea una sesión de alta energía o un Pilates más tranquilo.
Foto tomada del sitio web de Swan Gymnastic Center
Florence Fitness
En Via dei Fossi 56r, justo detrás de Piazza Santa Maria Novella, Florence Fitness combina espacios modernos con equipos Technogym y zonas de entrenamiento funcional. El gimnasio está abierto los siete días de la semana, con el uso de los equipos y las clases grupales incluidos en la cuota. Es una opción cómoda para quien se aloja en el centro y prefiere adaptar el entrenamiento a sus planes, y no al revés.
Foto tomada del sitio web de Florence Fitness
Nine Club
En Via dei Conti 7, en el corazón de Florencia, Nine Club reúne un gimnasio equipado con Technogym, Pilates Reformer, clases grupales y espacios de coworking. Nine Vita Spa añade sauna, baño de vapor, jacuzzi y una piscina de natación a contracorriente. También hay disponible una cuota mensual Gym & Spa, lo que lo convierte en una opción atractiva para una estancia corta si en tu idea de un buen entrenamiento entra también un poco de relax después.
Foto tomada del sitio web de Nine Club
Anytime Fitness Firenze Cavour
Anytime Fitness Firenze Cavour, en Via Cavour 86, ofrece a sus socios acceso 24/7 a equipos de cardio, pesas libres y espacios de entrenamiento funcional. También hay entrenamiento personal, sesiones en grupos reducidos y planes de entrenamiento personalizados. Seas madrugador, noctámbulo o simplemente tengas un horario impredecible, es un gimnasio que te deja mucho margen para entrenar a tu manera.
Foto tomada del sitio web de Anytime Fitness Firenze Cavour
FitActive Firenze Serragli
Al otro lado del río, en el Oltrarno, FitActive Firenze Serragli está en Via Santa Maria 25r. El gimnasio ofrece equipos de cardio y fuerza junto con clases grupales, así que puedes seguir tu propia rutina o unirte a un entrenamiento compartido. Es una opción práctica para quien se aloja al sur del Arno y prefiere dedicar el tiempo a entrenar en lugar de cruzar la ciudad.
Foto tomada del sitio web de FitActive Firenze Serragli
Gimnasios fuera del centro histórico de Florencia
Firenze Marathon Wellness
En Viale Malta 10, en la zona del estadio de Campo di Marte, Firenze Marathon Wellness ofrece una sala de pesas, entrenamiento personal y clases que van desde yoga y entrenamiento funcional hasta artes marciales. El complejo deportivo más amplio cuenta además con una pista de atletismo, pistas de tenis e instalaciones de fútbol sala. Si te gusta combinar entrenar en el gimnasio con otros deportes, aquí hay mucho para mantenerte en movimiento más allá de la cinta de correr.
Foto tomada del sitio web de Firenze Marathon Wellness
Stilnuovo y Healthfarm
Stilnuovo está en Viale dei Mille 41A r, hacia Campo di Marte, mientras que Healthfarm está en Viale Corsica 3r, cerca de la parada de tranvía de Ponte all’Asse. El grupo se centra en programas de entrenamiento personalizados, con entrenamiento de fuerza y funcional, Pilates Reformer y coaching en grupos reducidos entre sus actividades. Estos centros merecen una visita si prefieres un plan estructurado y algo de orientación a averiguarlo todo por tu cuenta.
Foto tomada del sitio web de Stilnuovo y Healthfarm
Klab Marignolle
Rodeado de vegetación en la zona de Marignolle, Klab está en Via del Ferrone 17. Combina espacios de gimnasio y entrenamiento funcional con dos piscinas cubiertas y un spa, además de clases de yoga, Pilates, ciclismo indoor y entrenamientos acuáticos. Saunas, baño de vapor y jacuzzis completan las instalaciones de bienestar, lo que lo hace ideal para quienes disfrutan nadando y para quienes quieren entrenar y desconectar lejos del bullicio del centro.
Foto tomada del sitio web de Klab Marignolle
Virgin Active
Virgin Active tiene dos clubes en Florencia: San Donato, en Via di Novoli 10, y Rovezzano, en Via Generale Carlo Alberto Dalla Chiesa 11. Ambos combinan zonas de cardio y fuerza con piscinas, espacios de relajación y clases como yoga, Pilates, entrenamiento funcional y ciclismo indoor. Hay pases de un día disponibles, con los servicios incluidos según la opción elegida. Estos clubes merecen una visita si te gusta pasar de las pesas a una clase o a un chapuzón sin cambiar de lugar, incluso en una estancia corta.
Foto tomada del sitio web de Virgin Active
The Social Hub Florence Belfiore
En Viale Belfiore 55, en el barrio de San Jacopino, The Social Hub Florence Belfiore reúne bajo el mismo techo fitness, trabajo y vida social. Su cuota ofrece acceso al gimnasio 24/7, clases grupales y eventos de la comunidad, además de espacios de trabajo compartidos y una piscina en la azotea de temporada. Para estudiantes y recién llegados, es una forma atractiva de mantener la rutina de ejercicio y conocer a gente nueva por el camino.
Foto tomada del sitio web de The Social Hub Florence Belfiore
Qué comprobar antes de apuntarte a un gimnasio en Florencia
Para una visita corta, pregunta por las entradas sueltas, los pases de corta duración o una cuota que cubra tus fechas exactas. Pagar mensualmente no significa necesariamente firmar un contrato de un mes, así que comprueba la duración mínima, las condiciones de renovación y de cancelación. Pregunta también si tu plan incluye clases grupales, entrenamiento personalizado, acceso a la piscina e instalaciones de spa, y compara los servicios que realmente vas a usar en lugar de quedarte con la oferta destacada.
Por último, elige un lugar al que realmente puedas ir con regularidad: el gimnasio adecuado es el que encaja con tu zona, tus intereses y tu horario diario.
¿Necesitas un certificado médico?
Muchos gimnasios en Italia piden un certificato medico sportivo, pero las normas dependen de la actividad. La ley italiana exige certificación para determinadas formas de deporte organizado, mientras que el ejercicio meramente recreativo (attività ludico-motoria) en general está exento. Aun así, un gimnasio puede exigir un certificado según sus propias normas de inscripción.
El certificado no competitivo (certificato medico sportivo non agonistico) suele ser el pertinente para los entrenamientos ordinarios en el gimnasio. Tiene una validez de un año y puede expedirlo tu médico de cabecera o pediatra italiano, un especialista en medicina deportiva o un médico perteneciente a la Federación Médico Deportiva Italiana (FMSI). La valoración incluye historial médico, exploración y toma de la tensión arterial, además de un electrocardiograma en reposo documentado realizado al menos una vez. Puede exigirse un nuevo electrocardiograma o pruebas adicionales según tu edad, tu riesgo cardiovascular y la valoración del médico.
El certificado competitivo (certificato medico sportivo agonistico) corresponde a actividades clasificadas como competitivas por el organismo deportivo correspondiente, no simplemente a entrenar duro en el gimnasio. Implica una valoración específica para el deporte por parte de un especialista en medicina deportiva. En la Toscana, la certificación competitiva se ofrece a través de los servicios de salud públicos o de centros privados de medicina deportiva acreditados.
¿Visitas Italia desde el extranjero y no tienes médico de cabecera italiano? Una cita privada con un especialista en medicina deportiva en una clínica autorizada de Florencia es una opción práctica. Por ejemplo, el Istituto di Medicina dello Sport di Firenze realiza valoraciones para los certificados deportivos no competitivos. Lleva un documento de identidad y los informes médicos relevantes, incluidos electrocardiogramas anteriores, y sigue las instrucciones de reserva de la clínica para cualquier documento adicional.